刘德华最近终于忙完内地工作回到香港，3月20日晚和朋友们聚餐的照片在网上传开了。

这次露面，天王看起来变化不小，穿了白T配牛仔外套，下身搭配宽松的黄色休闲裤。这身打扮实在说不上时尚，宽松的裤子让他整个人比例看起来有点怪，腿显得特别短。

最明显的变化是他瘦了太多，照片中的刘德华整个人显得干瘦，脸上肉少了，皮肤松弛，苹果肌凸出，看上去确实比以前苍老了不少。而且他站姿有点驼背，脖子前倾，整体体态看着不太好。

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对比其他几位天王，刘德华目前的状态确实差了点。这背后可能和他的饮食习惯有关。据了解，华仔为了陪妻子朱丽蒨，已经坚持吃素超过十年了。当年妻子怀孕时就是素食主义者，刘德华从那时候开始跟着吃素，一直坚持到现在。

年轻时吃素身体还能扛得住，但63岁的人每天还在拍戏开演唱会，体力消耗大，光靠素食可能真的补充不了足够营养。这也解释了为什么他现在看起来这么干瘦，精神状态也不如从前。

其实不只是刘德华，很多老年人到了一定年纪后，过度素食容易导致蛋白质摄入不足，影响肌肉维持和身体恢复能力。专业营养师建议，老年人饮食应该均衡，适量摄入优质蛋白质对维持体能和延缓衰老很重要。

近几年刘德华工作节奏一直很紧，完全没有退休的打算。他在内地拍戏、开演唱会，几乎没有停下来的时候。这种高强度工作加上饮食不均衡，确实会加速身体消耗。

希望华仔能够调整一下饮食结构，在素食的基础上适当补充一些优质蛋白质，毕竟身体才是革命的本钱。粉丝们都希望能看到他保持健康，继续在演艺圈发光发热。

发布于：四川省